백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (08/24)
08월 24일 (일요일)
월 (08/25)
08월 25일 (월요일)
화 (08/26)
08월 26일 (화요일)
수 (08/27)
08월 27일 (수요일)
목 (08/28)
08월 28일 (목요일)
금 (08/29)
08월 29일 (금요일)
토 (08/30)
08월 30일 (토요일)
아침
백미밥,
달걀팟국,
떡갈비구이,
비름나물,
느타리버섯볶음,
배추김치
아침식사
백미밥,
다시마무채국,
동태양념찜,
숙주나물,
브로콜리피망볶음,
배추김치
아침식사
백미밥,
들깨버섯국,
김달걀말이,
우엉조림,
시금치나물,
배추김치
아침식사
백미밥,
맑은콩나물국,
소고기장조림,
청경채나물,
진미채볶음,
배추김치
아침식사
백미밥,
북엇국,
마파두부,
깻잎순나물,
볼어묵조림,
배추김치
아침식사
백미밥,
소고기뭇국,
닭가슴살피망조림,
건새우마늘종볶음,
치커리겉절이,
배추김치
아침식사
백미밥,
버섯들깨탕,
너비아니구이,
호박잎나물,
꽈리고추멸치볶음,
배추김치
아침식사
점심
잡곡밥,
소고기뭇국,
해물완자전,
연근아몬드조림,
치커리유자무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
애호박맑은국,
영양찜닭,
오이무침,
표고버섯볶음,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
호박된장찌개,
오리주물럭,
부추양파무침,
양배추찜&쌈장,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
크림스프,
돈까스+소스,
양상추샐러드(오리엔탈드레싱),
오이피클,
깍두기,
요구르트(70ml)
점심식사
잡곡밥,
우무냉국,
삼치무조림,
궁중소떡볶이,
애호박베이컨볶음,
열무김치
점심식사
짜장밥,
달걀파국,
탕수육,
깍두기,
그린샐러드(오리엔탈드레싱),
요구르트(70ml)
점심식사
잡곡밥,
돈육김치찌개,
채소달걀말이,
도토리묵무침,
시금치나물,
열무김치
점심식사
저녁
백미밥,
청국장찌개,
돈육파인애플볶음,
열무나물,
단호박샐러드(마요네즈),
배추김치
저녁식사
1844.8kcal
백미밥,
유부된장국,
오삼불고기,
청경채나물,
청포묵무침,
깍두기
저녁식사
1699.3kcal
백미밥,
사골우거지국,
강북-고등어구이,
감자채당근볶음,
취나물무침,
배추김치
저녁식사
1819.7kcal
백미밥,
배추된장국,
영양찜닭,
미니새송이버섯조림,
근대나물,
깍두기
저녁식사
1953.8kcal
백미밥,
오징어뭇국,
소고기버섯볶음,
고춧잎나물,
양배추부추무침,
배추김치
저녁식사
1824.6kcal
백미밥,
두부된장국,
코다리엿장조림,
브로콜리깨소스무침,
취나물볶음,
배추김치
저녁식사
2063.9kcal
백미밥,
유부맑은국,
오리훈제채소무침,
양념깻잎지,
가지나물,
배추김치
저녁식사
1767.6kcal
오전간식
요플레,
오전간식
미숫가루우유,
오전간식
요플레
오전간식
참외,
오전간식
요플레,
오전간식
토마토,
오전간식
요플레,
오전간식
오후간식
수수부꾸미,
오후간식
바람떡,
결명자차
오후간식
유과,
오미자차
오후간식
우유(100ml),
꽈베기빵8
오후간식
증편,
매실차
오후간식
머핀,
우유(100ml)
오후간식
찐감자,
보리차
오후간식
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