백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (04/26)
04월 26일 (일요일)
월 (04/27)
04월 27일 (월요일)
화 (04/28)
04월 28일 (화요일)
수 (04/29)
04월 29일 (수요일)
목 (04/30)
04월 30일 (목요일)
금 (05/01)
05월 01일 (금요일)
토 (05/02)
05월 02일 (토요일)
아침
백미밥,
황태콩나물국,
밥새우볶음,
닭살장조림,
참나물무침,
배추김치
아침식사
백미밥,
버섯맑은국,
참치채소볶음,
미역줄기볶음,
볼어묵조림,
배추김치
아침식사
백미밥,
두부새우젓국,
쇠고기당면볶음(,
도라지무침,
깻잎순나물,
배추김치
아침식사
백미밥,
쇠고기미역국,
가자미양념찜,
건새우마늘종볶음,
세발나물,
배추김치
아침식사
백미밥,
콩나물김칫국,
닭살버섯볶음,
건파래자반,
두부쑥갓무침,
깍두기
아침식사
점심
잡곡밥,
봄동된장국,
돼지고기수육(성인),
꽈리고추잔멸치볶음,
청경채무침,
깍두기
점심식사
짜장밥,
짬뽕국,
후르츠탕수육,
양배추콘샐러드,
배추김치,
요구르트(70ml)
점심식사
잡곡밥,
부대찌개,
동태무조림,
해물완자전,
오이무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
유채된장국,
돈육파채불고기,
상추겉절이,
애호박나물,
배추김치
점심식사
산채비빔밥,
팽이장국,
떡갈비조림,
단호박샐러드,
배추김치,
달걀후라이,
요구르트(70ml)
점심식사
저녁
백미밥,
순두부찌개,
치즈달걀말이,
맛살곤약조림,
시금치나물,
배추김치
저녁식사
1914.8kcal
백미밥,
근대된장국,
주꾸미삼겹살볶음,
콩나물무침,
상추쌈&쌈장,
깍두기
저녁식사
2006.7kcal
백미밥,
아욱된장국,
닭볶음탕,
우엉조림,
돌나물초무침,
배추김치
저녁식사
1827kcal
백미밥,
꽃게탕,
비엔나케찹조림,
고사리나물,
브로콜리무침,
깍두기
저녁식사
1826.6kcal
백미밥,
감자양파국,
코다리강정,
궁채들깨볶음,
가지나물,
배추김치
저녁식사
2021.1kcal
오전간식
미숫가루우유
오전간식
오렌지,
오전간식
요플레,
오전간식
요플레,
오전간식
바나나,
오전간식
오후간식
고구마맛탕,
녹차
오후간식
핫케이크,
우유(100ml)
오후간식
약과,
둥글레차
오후간식
보리차,
바람떡
오후간식
소금빵,
우유(100ml)
오후간식
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