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주간 식단표
구분
일 (06/01)
06월 01일 (일요일)
월 (06/02)
06월 02일 (월요일)
화 (06/03)
06월 03일 (화요일)
수 (06/04)
06월 04일 (수요일)
목 (06/05)
06월 05일 (목요일)
금 (06/06)
06월 06일 (금요일)
토 (06/07)
06월 07일 (토요일)
아침
백미밥,
근대된장국,
비엔나케찹볶음,
두부양념조림,
단무지무침,
배추김치
아침식사
백미밥,
북어달걀국,
새우살브로콜리볶음,
숙주나물,
맛김/구이김,
배추김치,
아침식사
백미밥,
감자양파국,
돈육메알장조림,
잔멸치견과류볶음,
오이나물,
배추김치,
아침식사
백미밥,
물만둣국,
도라지무침,
배추김치,
시금치나물,
아침식사
백미밥,
맑은콩나물국,
소고기버섯볶음,
건파래자반,
감자조림,
배추김치,
아침식사
백미밥,
북엇국,
채소달걀찜,
마늘종건새우볶음,
쑥갓나물,
배추김치,
아침식사
백미밥,
애호박맑은국,
마파두부,
풋마늘대무침,
연근아몬드조림,
배추김치,
아침식사
점심
잡곡밥,
순살감자탕,
채소달걀말이,
우엉조림,
깍두기
점심식사
잡곡밥,
근대된장국,
닭볶음탕,
도토리묵무침,
깻잎순나물,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
가쓰오부시장국,
함박스테이크&소스,
치커리유자무침,
마카로니콘샐러드,
깍두기,
점심식사
잡곡밥,
시금치된장국,
돈삼겹수육,
상추쌈&쌈장,
무생채,
배추김치,
점심식사
열무보리비빔밥,
우렁된장찌개,
부들어묵채소볶음,
배추김치,
요구르트(70ml),
달걀후라이,
점심식사
잡곡밥,
근대된장국,
맛살팽이버섯전,
오징어볶음,
오이양파무침,
배추김치,
점심식사
잡곡밥2/3,
삼색수제비국2,
오리주물럭볶음,
양배추부추생채,
깍두기,
고사리나물,
점심식사
저녁
백미밥,
홍합살맑은국,
돈갈비찜,
애호박전,
배추김치
저녁식사
1980.6kcal
백미밥,
사골곰탕,
조기구이,
고구마순나물,
쑥갓두부무침,
깍두기,
저녁식사
1698.1kcal
백미밥,
순두부찌개,
훈제오리채소무침,
새송이버섯볶음,
취나물무침,
배추김치,
저녁식사
1965kcal
백미밥,
버섯전골,
두부스크램블,
가자미양념찜,
애호박나물,
배추김치,
저녁식사
1821.3kcal
백미밥,
들깨미역국,
닭갈비,
참나물겉절이,
올방개묵무침,
깍두기,
저녁식사
1933.9kcal
백미밥,
소고기우거지국,
삼치무조림,
시금치나물,
가지볶음,
배추김치,
저녁식사
1915.5kcal
백미밥,
유부미소국,
미니돈까스+소스,
단호박샐러드(마요네즈),
아삭이고추된장무침,
배추김치,
저녁식사
2005.6kcal
오전간식
토마토
오전간식
요플레
오전간식
참외
오전간식
요플레
오전간식
바나나
오전간식
요플레
오전간식
미숫가루우유
오전간식
오후간식
프렌치토스트,
우유(100ml)
오후간식
찐감자,
보리차
오후간식
핫케이크(팬케이크),
우유(100ml),
오후간식
약과,
둥글레차,
오후간식
모닝빵,
우유(100ml),
오후간식
꿀호떡,
옥수수차,
오후간식
바람떡,
수정과,
오후간식
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